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せいま先生のオンラインパーソナルトレーニング1時間
¥3,300
【対象】せいま先生のパーソナルトレーニングを受けたい方 年齢問わず。1人での参加、もしくは親子での参加となります。 【日程】購入して頂いた後に双方の都合を合わせて頂いて行います。 【内容】事前に連絡とれせて頂き、希望に応じて楽しめるトレーニングを提案します ・スポーツに関しての悩みに対して、改善するためのトレーニング ・バランス、体幹、反射など希望の能力を向上させたい ・腰痛、肩こり等を改善するためのトレーニング 等 【準備物】内容に応じて変わります ※買ってもらってから日程を決めます。 事前の日程の問い合わせも可能です。事前に日程等を問い合わせたい場合は、お問い合わせよりご連絡ください。 《オンラインレッスン受講方法について》 ※こちらは、zoomというオンラインの仕組みを利用します。 ※購入してくださった方に、専用URLを発行し、登録いただいたメールにてお知らせいたします。 ・準備物:PCもしくはタブレットをご準備ください。また、タブレットを利用する際には、立てかけられるものなどを準備しておくと、画面を見ながらレッスンを受けやすくなります。
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せいま先生の小学生のためのお家で体育45分レッスン ※親子で参加可
¥800
【対象】小学生 【内容】オンラインで家でもできるエクササイズ 【準備物】タオル(エクササイズに使用)、水分(飲料用) 【タイムテーブル】 ・参加者自己紹介5分 ・準備体操5分 ・脳トレ運動10分 ・タオルエクササイズ20分 ・ストレッチ5分 《オンラインレッスン受講方法について》 ※こちらは、zoomというオンラインの仕組みを利用します。 ※購入してくださった方に、専用URLを発行し、登録いただいたメールにてお知らせいたします。 ・準備物:PCもしくはタブレットをご準備ください。また、タブレットを利用する際には、立てかけられるものなどを準備しておくと、画面を見ながらレッスンを受けやすくなります。