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【定期購入】池永先生の美姿勢トレーニング(最大月4回受講可能)
¥3,000
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解剖学の本で、筋肉や関節、舌、眼の仕組みを一緒に勉強しながらエクササイズをしていきます。 自分の体に意識を向けてそれを高めていきます。 また、自分の体がどう機能するか知り、日常生活や運動で体をコントロール出来るようにしていきます。 つまり日常生活を楽にする効果をもたらします。 シンプルでゆっくりした動きを丁寧に繰り返ししていくので、どなたでも参加できます。 【レッスン時間】 毎週金曜日 20:00〜21:30 【準備するもの】 ・ヨガマットかバスタオル。 ・ゴルフボール 《オンラインレッスン受講方法について》 ※こちらは、zoomというオンラインの仕組みを利用します。 ※購入してくださった方に、専用URLを発行し、登録いただいたメールにてお知らせいたします。 PCもしくはタブレットをご準備ください。 また、タブレットを利用する際には、立てかけられるものなどを準備しておくと、画面を見ながらレッスンを受けやすくなります。
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【プライベートレッスン】池永先生の美姿勢トレーニング(1回分)
¥3,500
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※こちらは、池永先生とのプライベートレッスンご希望の方向けの講座になります。 (同時に同じ画面でお二人様までです。) 解剖学の本で、筋肉や関節、舌、眼の仕組みを一緒に勉強しながらエクササイズをしていきます。 自分の体に意識を向けてそれを高めていきます。 また、自分の体がどう機能するか知り、日常生活や運動で体をコントロール出来るようにしていきます。 つまり日常生活を楽にする効果をもたらします。 シンプルでゆっくりした動きを丁寧に繰り返ししていくので、どなたでも参加できます。 【レッスン日時や時間について】 お申し込み後、池永先生との打ち合わせにより日程と時間を調整致します。 【準備するもの】 ・ヨガマットかバスタオル。 ・ゴルフボール 《オンラインレッスン受講方法について》 ※こちらは、zoomというオンラインの仕組みを利用します。 ※購入してくださった方に、専用URLを発行し、登録いただいたメールにてお知らせいたします。 PCもしくはタブレットをご準備ください。 また、タブレットを利用する際には、立てかけられるものなどを準備しておくと、画面を見ながらレッスンを受けやすくなります。
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【単発受講】池永先生の美姿勢トレーニング
¥880
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解剖学の本で、筋肉や関節、舌、眼の仕組みを一緒に勉強しながらエクササイズをしていきます。 自分の体に意識を向けてそれを高めていきます。 また、自分の体がどう機能するか知り、日常生活や運動で体をコントロール出来るようにしていきます。 つまり日常生活を楽にする効果をもたらします。 シンプルでゆっくりした動きを丁寧に繰り返ししていくので、どなたでも参加できます。 【レッスン時間】 毎週金曜日 20:00〜21:30 【準備するもの】 ・ヨガマットかバスタオル。 ・ゴルフボール 《オンラインレッスン受講方法について》 ※こちらは、zoomというオンラインの仕組みを利用します。 ※購入してくださった方に、専用URLを発行し、登録いただいたメールにてお知らせいたします。 PCもしくはタブレットをご準備ください。 また、タブレットを利用する際には、立てかけられるものなどを準備しておくと、画面を見ながらレッスンを受けやすくなります。