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fil Yoga インストラクターYufukoの体幹ヨガクラス 1.5時間ver.

¥1,500 税込

この講座は、身体をしっかりと動かして筋力をつけたい方、体幹を鍛えたい方にオススメの講座です。
1時間半（90分）のクラス構成で動いていきます。
ヨガのアーサナの中でも負荷が強めの体幹を使ったものを選んでプログラムを構成しています。
ぜひ、日頃動かさない身体を最大限に使って代謝を良くし、体幹を鍛え、脂肪を燃焼しましょう！！

【準備するもの】
・ヨガマットorバスタオル
・小さいタオルか、アイマスク

《オンラインレッスン受講方法について》
※こちらは、zoomというオンラインの仕組みを利用します。
※購入してくださった方に、専用URLを発行し、登録いただいたメールにてお知らせいたします。

PCもしくはタブレットをご準備ください。
また、タブレットを利用する際には、立てかけられるものなどを準備しておくと、画面を見ながらレッスンを受けやすくなります。