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【単発受講】池永先生の美姿勢トレーニング

¥880 税込

SOLD OUT

解剖学の本で、筋肉や関節、舌、眼の仕組みを一緒に勉強しながらエクササイズをしていきます。
自分の体に意識を向けてそれを高めていきます。
また、自分の体がどう機能するか知り、日常生活や運動で体をコントロール出来るようにしていきます。
つまり日常生活を楽にする効果をもたらします。
シンプルでゆっくりした動きを丁寧に繰り返ししていくので、どなたでも参加できます。

【レッスン時間】
毎週金曜日 20:00〜21:30

【準備するもの】
・ヨガマットかバスタオル。
・ゴルフボール

《オンラインレッスン受講方法について》
※こちらは、zoomというオンラインの仕組みを利用します。
※購入してくださった方に、専用URLを発行し、登録いただいたメールにてお知らせいたします。

PCもしくはタブレットをご準備ください。
また、タブレットを利用する際には、立てかけられるものなどを準備しておくと、画面を見ながらレッスンを受けやすくなります。